Remote training: Тренировка

Тренировка на мышцы бицепса и предплечия. Подъем гантелей "молотом".

Полезные советы:

1.Во время перерыва от курса ААС, атлеты переходят на: кленбутерол, провирон, нольвадекс, ганадотропин, аримидекс.. эксперементируют с креатином и мега-дозами аминокислот, чтобы сберечь драгоценные мышцы и дать отдохнуть рецепторам мышечных клеток ******************************************************************************************************************** 2.Необходимо отметить, что в ходе силовых циклов во всех подходах, даже в самых начальных разминочных количество повторений в подходе не должно превышать 6-и. Если спортсмену для того, чтобы разогреться необходимо выполнить большее количество подъемов в ходе разминки, то необходимо увеличить количество подходов, но не повышать количество повторений в подходе.

Фото со мной

вторник, 11 октября 2011 г.

Тренировка

Гостей за неделю:

Фото со мной

вторник, 11 октября 2011 г.

Тренировка

Гостей за неделю:

вторник, 11 октября 2011 г.